Escrito por MAYRA
Ya hace tiempo decidí dejar de tomar leche de vaca de forma habitual y he de decir que desde que no la tomo mis desayunos son mucho más ligeros y han mejorado muchos aspectos de mi salud, pero no siempre es fácil encontrar alternativas a la leche que sean adecuadas para cada persona.
Para que te sea mucho más fácil, te voy a dejar este cuadro:
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