sexta-feira, 16 de maio de 2014

“Quanto mais melhor” - MITO

Recomendações da Sociedade Americana do Cancro (http://www.cancer.org/)


Muitas pessoas acreditam que pelo fato dos suplementos serem vendidos livremente significa que são completamente seguros, podendo consumi-los em doses elevadas. Contudo, isto nem sempre se verifica, pois doses elevadas de vitaminas ou minerais, por exemplo, mostraram ser perigosas e até tóxicas.

A vitamina C em grandes quantidades pode interferir com a capacidade do organismo para absorver o cobre, que é um metal necessário para o organismo. Demasiado fósforo pode inibir a absorção de cálcio.

Fale com o seu médico ou farmacêutico antes de tomar grandes doses de qualquer vitamina, mineral ou outro suplemento.
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